अगर आपको PCOD या PCOS है, तो मन में अक्सर सवाल आते होंगे—PCOD में क्या खाना चाहिए, क्या रोटी और चावल खा सकते हैं, चाय पीना सही है या नहीं, और वजन को manage करने के लिए कैसी diet अपनानी चाहिए? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक hormonal condition है, जो periods, Ovulation और metabolism को … Continue reading PCOD Mein Kya Khana Chahiye? सही Diet Chart और Indian Foods की पूरी जानकारी